تحقیقی جدید از دانشگاه فناوری نانیانگ (NTU) در سنگاپور نشان می‌دهد که استفاده طولانی‌مدت و مکرر از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند پیامدهای روانی و رفتاری قابل توجهی برای جوانان به همراه داشته باشد. این مطالعه با مشارکت ۵۸۳ نوجوان و جوان ۱۳ تا ۲۵ ساله از کشورهای سنگاپور و استرالیا و نیز والدین آن ها انجام شده و نتایج آن بر روی وب‌سایت رسمی این دانشگاه منتشر شده است.

بر اساس یافته‌ها، ۶۸ درصد جوانان شرکت‌کننده اظهار داشته‌اند که با مشکل در تمرکز مواجه‌اند. بسیاری از آن‌ها گفته‌اند که حتی تماشای یک ویدیوی کوتاه یا انجام تکالیف ساده تحصیلی بدون چک‌کردن مداوم گوشی برای‌شان دشوار است. همچنین، ۶۵ درصد نگران تأثیرات منفی این عادت‌ها بر آینده تحصیلی و شغلی خود هستند. در همین حال، حدود ۶۰ درصد والدین نیز نگرانی جدی نسبت به اثرات روانی و رفتاری شبکه‌های اجتماعی بر فرزندان خود ابراز کرده‌اند.

پژوهشگران هشدار می‌دهند که این مشکلات تنها به سطح فردی محدود نمی‌شود و می‌تواند پیامدهای اجتماعی گسترده‌تری داشته باشد. آن‌ها توصیه کردند که پلتفرم‌های اجتماعی طراحی خود را بازنگری کرده و ابزارهایی مانند محدودیت زمانی، هشدارهای مصرف و راهکارهای افزایش آگاهی از رفتار آنلاین را برای کاربران، به‌ویژه جوانان فراهم کنند تا آن ها بتوانند مدیریت بهتری بر زمان و توجه خود داشته باشند.

در کنار این موضوع، محققان تأکید کرده‌اند که فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، باغبانی، ورزش یا حتی ماهیگیری، که شامل حضور منظم در فضای باز است، می‌تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند؛ به‌گونه‌ای که در برخی موارد، تأثیر آن‌ها مشابه داروهای درمانی ارزیابی شده است.

این یافته‌ها در زمانی منتشر شده‌اند که نگرانی درباره سلامت روان جوانان در سراسر جهان، از جمله در کشور ما، رو به افزایش است و شبکه‌های اجتماعی یکی از عوامل مهم در این زمینه محسوب می‌شوند.

منبع: lenta.ru