ما باید در زندگی خود چند مورد را رعایت کنیم: اول اینکه همواره با وضو باشید؛ دائم با وضو بودن موجب آرامش قلب و روح می‌شود و حس امنیت معنوی را تقویت می‌کند.

دوم، هر روز دستان خود را بر سر فرزندان، خودتان و سایر اعضای خانواده بگذارید و سوره‌های «قل أعوذ برب الناس» و «قل أعوذ برب الفلق» را تلاوت کنید.

رسول خدا (ص) روزانه دست بر سر امام حسن و امام حسین (ع) می‌گذاشتند و با خواندن این دو سوره، ایشان را از بلایا و خطرات حفظ می‌کردند.

توصیه بعدی، صدقه مستمر است.

روزانه برای خود و فرزندانتان مبلغی را به عنوان قربت به خداوند کنار بگذارید و به دست نیازمندان برسانید.

این عمل موجب رفع بلایا و کاهش خطرات می‌شود و آرامش معنوی و قلبی را افزایش می‌دهد.

نکته بسیار مهم دیگر، خواندن سوره «حشر» در هر شب است.

عزیزان، باید بدانیم که نگرانی، بیماری‌های روحی و استرس، گاهی خطرناک‌تر و کشنده‌تر از بیماری‌های جسمی هستند.

بنابراین، توصیه می‌شود که با جدیت این اعمال را انجام دهیم و با رویکردی دینی، پرهیز از شایعات و حفظ آرامش، از این بحران‌ها عبور کنیم.

اطمینان داشته باشید که همه ما از خداوندیم و به سوی او بازمی‌گردیم: «إنا لله وإنا إلیه راجعون».

عالم نیز فانی است؛ همان‌طور که قرآن می‌فرماید: «کل من علیها فان».

اگر تکیه‌گاه ما خداوند باشد و مرتب ذکر «حسبنا الله و نعم الوکیل» را تکرار کنیم و آیه آخر سوره توبه را زیاد بخوانیم، می‌توانیم با اطمینان و آرامش زندگی کنیم: «حَسبِی اللهَ لا إِلَهَ إِلَّا اللهُ، عَلَیهِ تَوَکَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ العَرْشِ العَظِیم».